失眠胸闷失眠胸闷什么原因？

出现失眠胸闷的症状，有可能是由于神经官能症引起的，建议可以到当地正规医院神经内科就诊。如果确诊是由于神经功能症引起的症状，建议可以在医生的指导下服用维生素b以及谷维素来改善症状。平常一定要保持良好的情绪，避免思虑过度。可以适量的运动锻炼，来改善体质。

什么叫失眠？

睡眠是什么？失眠是什么？

睡眠是一种状态，失眠是一种状态。

谁的状态？

人的状态。

睡眠是人的一种状态；失眠是人的一种状态。

人是由什么组成？身心。人的状态就是身心状态。

那么，睡眠是什么？失眠是什么？睡眠是身心的一种状态，失眠是身心的一种状态。

解决失眠就是转换身心状态——失眠状态转换为睡眠状态。

睡眠状态时，你的身心状态是什么？身心皆静。静则吸收能量和修复身体。身心处于静态就是睡眠。

失眠状态时，你的身心状态是什么？身心皆动。动则消耗能量和损耗身体。身心处于动态就是失眠。

什么是静？无欲是静。

什么是动？有欲是动。

那么，睡眠是什么？失眠是什么？

睡眠是一种无欲状态；失眠是一种有欲状态。

解决失眠就是转换身心状态——有欲状态转换为无欲状态。

晚上，失眠者身体躺卧安适了，身已不动了，身已静了，有欲的是心。

失眠者有哪些欲望？

1.想快速入睡。

2.想睡个好觉。

3.想灯光暗些。

4.想外面安静些。

5.想身体舒服一些。

6.想睡8小时。

7.想6点才醒。

8.想一觉到天明。

……

一切想法，本质就是想睡好。

但是，你不想好，你即静；静，你就会好；你一想好，你就是妄动；妄动，你就会不好。妄动就是失眠，失眠就是妄动。妄动是失眠状态；心无求睡好这类想法，心就是无欲的，心就是静，静就是睡眠。

清醒地安静着就是睡眠。安静是心中的无欲状态。对环境无要求，对入睡时间无要求；对灯光无要求，对睡眠质量无要求……任他风吹浪打，我自泰然处之。这种安闲之心就是你睡眠之心。

你对外界一切现象都知道，只是不管不理，心中安然不动，这就是睡眠。睡眠不一定是什么都不知道，睡眠也可什么都知道。人睡时，无论知道与不知道，若心是无欲的，则就是睡眠。失眠者执着追求“什么都不知道了”，这是他最大错误。静才是睡眠的标志。静即睡眠，心中无欲即是睡眠，并不是“躺着什么都不知道了”才是睡眠。

失眠者，该怎么做？

你但求无欲即可。

你不求快速入睡。

你不求睡个好觉。

你不求灯光暗些。

你不求外面安静些。

你不求身体舒服一些。

你不求睡8小时。

你不求6点才醒。

你不求一觉到天明。

……

你不求一切，那么躺着就是睡眠。

你不求一切就是无欲，无欲即静，静即睡眠。无欲地醒着是睡眠；无欲地睡着是睡眠。

失眠者又会说，虽然知道无欲就是睡眠，但是还是会对睡眠有些期盼，无法做到彻底无欲，怎么办？

不求无欲是真无欲。

你已经知道了不求一切的好处了，那么你追求的心已经淡了很多，欲望也淡了很多。这种低欲望心态已足以解决失眠，你无须做到彻底无欲。对睡眠仍有期盼就期盼好了，不必让自己对睡眠没一点期盼，否则你又陷入追求无欲的巨大欲望之中。你对无欲也无欲，这才是真无欲。

你对一切满不在乎，废掉一切知识给你的焦虑，自然活着就好。

总之，先求无欲，其次是不求无欲，最后啥都不管，一切顺其自然，这才是无欲。保持无欲，心即安静，静即睡眠，失眠已解。

有人说，你说的有点复杂，我不是很明白，有没有简单的措施？就算不明白道理，也可直接做到的措施？

有。你每天正确地活着，你就会自然睡着。怎样才是正确地活着呢？

1.早晨6点起床。

2.白天最好不睡觉，不躺着，不打盹。当然，如果你身体特别疲劳虚弱，那么白天你也可躺一会儿，但不要太久。

3.白天最好不要闲着，做些力所能及的事情。

4.白天出门活动和工作，尽量少在家里待着。（当然确实不能出门，也可以待在家里）。

5.晚上22点上床，先随意坐30分钟，坐着时，心中想想什么就想什么。22：30躺下，躺着时，眼睛自然睁着，心中想想什么就想什么，焦虑就焦虑着，悲伤就悲伤着，痛苦就痛苦着，高兴就高兴着，想翻身就翻身，醒着就醒着，睡着就睡着，躺着就好，一切顺其自然。清醒躺着就是睡眠，你已经睡眠，不要再求睡眠了。

6.你按以上5点去做，那么你大多数时候都会睡着。

总之，你只有正确地活着，你才能睡着。

这其中的道理，很简单，也很深刻，你细细思考，认真实践，自会明白，当然不明白也没关系，照做即可。

什么食物治疗失眠?得了失眠吃什么好？

红枣和它一起煮，安神治失眠效果更佳，补血益气皮肤好，平常要多吃

……

难得可以休息的夜里，却不能尽兴地睡个舒服大觉，反而失眠不能寐的话，那该是何种的折磨。想必长期的失眠者已经寻遍千种药方了吧，何不一试大枣这安眠良方，助眠又养生。

……

大枣安神的效果可以说是非常好的，如果失眠难寐，每天安心地吃几个大枣或许就能解决，而且更没有服用西药的副作用。也可以在晚饭后将5~7枚大枣煎汤，临睡前喝汤吃枣，能加快入睡。也可加入少许甘草，安神效果更佳。

……

将红枣和桂圆一起煮，说到桂圆，很多人喜欢把桂圆当作零食吃，主要分为干桂圆和湿桂圆，桂圆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，常吃有助补血安神，缓解失眠，健脑益智，延缓衰老。

……

失眠介绍，失眠症是什么病？

生活中不少朋友们整夜整夜的受失眠的困扰，晚上睡不着或者即使睡着了睡眠质量也不高，搞的白天也没精打采，生活一点激情和动力都没有，吃安眠药也不是个事，生活的郁闷不已。药确实不能乱吃，我们在吃药之前需要根据自己的实际情况，也就是说，要看自己是不是真的失眠。如何断定自己是否失眠呢？

·如果连续一个月里，每周至少有三天以上出现入睡困难，躺了半小时了还睡不着。

·睡觉的时候经常醒来，一个晚上起来三次以上，醒了就很难再次入睡。

·每天睡觉的时间很少，而且经常做梦，大部分的梦境都是噩梦比较多。

·隔天起来还是很想睡觉，舌头你感觉特别疲劳，记忆力和思考能力也在不断下降。

如果您已经出现了以上症状，而且还不止一两种，那就是失眠了。

那么，失眠症具有哪些危害？

严格来说对人的损害并不大，长期失眠会存在着很大的危害。

1、引起神经内分泌失调：比如影响生长发育，皮肤衰老。

2、使神经免疫发生改变：免疫力下降，容易感冒、大脑反应迟钝，记忆力变差。

3、带来情绪障碍：易出现激怒，情感脆弱，多愁善感。人际关系紧张。严重的会出现焦虑，抑郁等症状。

什么花会流泪？

滴水观音会流泪，滴水观音为什么流泪，其实这主要与它的叶子有关，滴水观音的叶片上有气孔和水孔，当滴水观音的根部吸取的水分是以气体的形式散发之后，在遇到外界温度高、湿度大的时候，使得其根部的吸收更加旺盛，使得它所吸收的水分无法从气孔中散发，最好汇聚在滴水观音的叶子的叶尖处，就会出现水滴。

什么花会变色？

金银花，在春夏之交时开花， 花朵初开放时色白如银，但过了一两天之后，却变成了色黄如金了。在一藤之上，黄白花相映， 非常有趣。因此，人们给它起了一个美名——金银花，也有人叫它双花或二花。

　　杏花，在含苞待放时是红色，开放后却渐渐变淡，最后几乎变成了白色；有一种菊花却刚好相反，初开放的花为自色，到了快要凋谢时，又变成了红色。

　　棉花，是变色花中最典型而又常见的例子。它刚绽开的花朵是黄白色，当受精后却变成了粉红色，以后越变越红，慢慢变成紫红，最后又变成灰褐色。由于变色时间先后不同，所以同一棉株上往往呈现出色彩缤纷的花朵。

　　在变色花儿中，最奇妙的要数木芙蓉了。一般的木芙蓉，刚开放的花朵为白色或淡红色，后来渐渐变为深红色。三醉木芙蓉的花可一日三变，清晨刚绽开的花为白色，中午变成淡红色，而到了傍晚却又变成了深红色，真是越开越艳。弄木芙蓉更是变色花中的佼佼者，它的变色本领毫不亚于动物界的变色龙。花朵刚绽开时是白色，第二天变为淡红色，第三天变成黄色，第四天变成深红色，最后又变成了紫色，一朵花儿竟能变化五种颜色，真可谓是色彩变幻“魔术大师”了。

什么花会自燃？

岩蔷薇花会自燃。

在西班牙中部山区，岩蔷薇是当地的侵袭性植物，花瓣很薄，布满皱褶，五枚花瓣按顺时针方向依次紧密叠压，很难想象这么薄的花瓣如何能经得住阳光的暴晒。

这种看起来人畜无害的植物，由于其叶片上会分泌大量油脂，一旦外界气温达到三十二摄氏度，它就开始自燃了，它们自燃是为了烧掉周围的植物为自己的种子赢得生存空间。而地表上的岩蔷薇种子，因为比其他植物多一层像防火材料一样的物质，所以他们可以在灰烬上尽情地发芽，利用各种植物灰烬带来的营养物质，而生长迅速。

什么花会低头？

倒挂金钟

倒挂金钟是一种相对来说比较娇贵的花卉，它不能太热也不能太冷，喜欢清凉的环境，但是又要保证阳光充足，尤其是冬季的阳光需要全日照，通风良好的环境也是必要的，否则容易沾染上病虫害。也就是说不管季节环境如何变换，它的对环境的要求是一成不变的，它不喜欢去适应环境，需要你制造环境去适应它的生长。

倒挂金钟

除了倒挂金钟外，我们生活中还有很多花开花的时候，也是花芯向下的，我一起来看看吧~

金铃花

这个网纹的倒挂金钟，又叫做金铃花，它的花很像一个个小铃铛，你们觉得呢？

蟹爪兰

之前我介绍过的蟹爪兰也是我比较喜欢的花卉的一种，它也是低头开花的一种花卉，这些花芯向下的花卉，给人一种温婉淡雅的美感。

垂丝海棠

这是我之前去大连的时候，看到的垂丝海棠，也是倒挂着开花的，站在树下，仰头看着风中摇曳的花朵，很美~

龙吐珠

这种花应该很多人都认识，之前我也介绍过它，叫做龙吐珠，像是银龙吐出一枚枚火球，这种花的萼片先是白色的，之后花萼会慢慢变成粉色，很长时间都不落，一串串的很漂亮

什么花会飞？

会飞的植物有蒲公英、柳絮、榆树、风滚草和木棉花等，蒲公英的种子和柳絮都有白色绒毛，它们会随着风飞走，榆树果实有一对翅膀，也能随着风的方向飞走，风滚草干枯呈圆球形，它成熟后随风滚动，把种子都留在沿途的土壤中。

哪些植物会飞

1、蒲公英

会飞的植物有蒲公英，它开花结籽之后，种子会聚集在一起呈圆球状，它种子的上方有一簇像降落伞的白色绒毛，种子成熟后会随风吹走，之后会飘散到很远的地方扎根生长，农村里有很多小孩会把蒲公英摘取下来吹着玩。

2、柳絮

柳絮也是一种会飞的植物，柳絮其实就是柳树的种子，它种子表面有很多白色绒毛，春天开花之后，柳絮就会随风飞舞，场面十分的壮观，能给人一种下鹅毛大雪的感觉，注意有鼻炎的人要远离有柳絮的地方，以免导致人体不适。

3、榆树

会飞的植物还有榆树，它的花果期在3-6月份，果实长大后会有两个小翅膀，有风吹过的时候，它的果实就会随着风飞走，榆树的观赏价值很高，可以作为园林绿化植物来栽培，它的木材也有很强的经济价值。

什么花会枯萎？

玫瑰花，月季花，百合等等，所有鲜花都会枯萎！