可以

但是调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加
各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意
休息、充足睡眠
洛神花多酚饮它是以“健胃整肠、调理修复、增加有益菌、激活自体排毒功能”四位一体，来达到润肠、通畅、清肠、养肠，彻底激活自体排毒功能，恢复肠道正常之目的；。

精神过度紧张，睡眠质量差，吃Swisse睡眠片有用吗？

你好，睡眠质量差，吃swisse睡眠片还是有一定作用的哈，我朋友以前因为住的地方人多，比较吵，就是吃睡眠片帮助入眠的。不过建议睡眠片不要多吃，毕竟是药三分毒，虽然是保健品，最好还是能够自己调节过来。建议可以采取以下方法调节睡眠：
1.睡前洗热水澡。人体体内温度迅速升温后下降的过程是能让人入睡的关键。
2.限制睡眠法。失眠严重者需限制卧室逗留时间，不管是否睡得着，只能在卧室待6个小时，以重建睡眠秩序。
3.若无法保持长时间的睡眠，每天多打几次盹。下午2——5点是打盹最佳时间，单次时间大约为30分钟，一个下午可进行多次，其他时间不打盹。
4.解决打鼾问题。若有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，请尽快就医。
5.睡前不喝酒或咖啡。这会延长睡眠周期中的轻度睡眠时期或快速动眼期的时间，深度睡眠会被抑制导致频繁醒来。因此，闹钟设置的合理时间最好为一个睡眠周期（1.5小时）的整数倍。目前已有许多利用睡眠周期设置智能闹钟的应用，如Sleep Cycle，可在最浅睡眠时期唤醒你。
6.日照或模拟日光的蓝光灯会使得起床后更清醒。视网膜里的微小细胞所含有的色素将对日光做出反应，把信号传送给大脑，大脑将调节褪黑素的分泌，使得个体更为清醒。若想睡个长觉则需拉紧窗帘。
7.睡前4个小时进食富含碳水化合物的食物会增加睡意。富含高蛋白质的食物则让人清醒。
8.限制进食，重新设定生物钟可克服时差。只要到达新时区的第一顿饭安排在早餐即可。
9.睡前让全身肌肉逐渐放松，释放身心压力。禅修、冥想也可达到这一目的。
10. 睡前用薰衣草、缬草泡茶或者泡脚能有效助眠。

肥胖人群喝竹叶青有好处吗

人类制茶、饮茶已有5000多年的历史了，自茶叶出现以来，人们一直认为饮茶有益健康，但对其成分与健康关系的研究却不到30年，近年来，随着人们对茶研究的不断深入，茶的保健作用受到广泛的关注，现代大量的科学研究证实，茶叶可促进人体健康。其中具有药理作用的主要成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。饮茶不仅提神清心、消食去腻、生津止渴、降火明目，还有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、预防癌症、预防和治疗辐射伤害等。茶叶最初是作为药物来使用的，后来逐步发展成为一种饮料。现代人们在充分认识茶的药用功效后，在单纯茶的基础上发展到保健茶，又称药茶，是以茶为主要原料，配伍其它的中草药制成的保健饮品，侧重保健养生。可见，茶作用广泛，是其他饮料无可替代的。
1、竹叶清茶有哪些营养作用？
竹叶清茶属先进工艺精制而成的袋泡茶饮品，饮用方便，饮后口味清新，齿颊留香。绿茶中含有的茶氨酸、儿茶素能改善血液循环，对预防肥胖、脑中风和心脏病有一定作用；茶叶清热解暑；淡竹叶清热除烦利尿，具有良好的清热解暑、降血脂、抗自由基等保健作用，是理想的天然饮品。
2、孕妇能喝茶叶清茶吗？
茶叶中含有咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。另外，茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物，所以孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。因此。不建议孕妇饮用竹叶清茶。
3、隔夜的竹叶清茶能喝吗？
人们通常认为隔夜茶不能喝，说法很多，其中比较“危言耸听”的是说隔夜茶会得癌症，其实这种说法是没有科学依据的。早晨泡的茶下午喝很常见，深夜工作泡的茶。清早起床后喝，茶水中发生的变化不会比白天大，如果非得说有什么不同的话，倒是白天的气温高，茶水变化更大些，所以说隔夜茶的概念很难界定。茶水放置时间太长了，茶水中的茶多酚会氧化形成红褐色的氧化产物，主要是差黄素、茶红素、茶褐素等，这些产物是无毒的，不会对人体产生危害。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻，因为茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。但是没有变质的隔夜茶不但可以饮用，还有抗癌、抗氧化、止血、明目、固齿洁齿等保健作用。
4、什么季节更适宜饮用竹叶清茶？
竹叶清茶具有很好的清凉解暑、止渴生津、清热除烦效果，所以比较适合春夏季节饮用。另外竹叶清茶中的绞股蓝、淡竹叶等，具有调节血压、抗辐射、降血脂等效果，因此肥胖者、高血压者、白领人群、中老年人等均适合长期饮用。
5、可以用竹叶清茶茶水送服松花粉吗？
中国人热衷饮热茶，二较热的水温会破化松花粉中的营养成分，所以不适宜用热茶服送。如果是常温的茶水，则没有影响。
6、为什么原料中既有绿茶又有绿茶粉？
绿茶粉是幼嫩鲜茶叶经脱水干燥后，在低温状态下将茶叶瞬间粉碎成粒径200目以下的超微细粉。绿茶粉的营养成分与绿茶基本相同，但更容易释放和被人体吸收。将绿茶粉与绿茶科学配比，可以充分发挥它们的优势，加强保健养生作用，而且浓爽适口、回味甘醇。